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Die Sonne geht schon früh unter, es wird kälter und die Bäume färben sich langsam rot und gelb. Der Herbst hält Einzug, aber die Bikesaison ist noch nicht zu Ende. Biken im Herbst ist etwas Wunderschönes. Und solange der Winter nicht den ersten Schnee bringt, sind sogar Touren in den Bergen noch möglich. Wir haben für euch die besten Tipps und ein paar Tourenvorschläge für den Herbst.

Tipps zum Biken im Herbst

Biken im Herbst ist ein wenig anders als im Hochsommer. Wir haben wichtige Tipps für euch, damit die MTB-Tour auch in den Herbsttagen Spass macht.

Tipp 1: die richtige Tageszeit

Während wir im Sommer eher früh losfahren, um der Hitze zu entgehen, ist es beim Biken im Herbst genau umgekehrt. Vor 10:00 Uhr morgens solltest du deine MTB-Tour nicht starten, denn die Sonne wärmt erst spät am Tag. Plane deine Tour als zwischen 10:00 und 15:00 Uhr, dann ist es nicht ganz so kalt.

Biken im Herbst im Bike Kingdom
Im Herbst kann sogar noch in den Bergen Mountainbike gefahren werden. | © Marc Schürmann

Tipp 2: die Auswahl der Trails

Beim Biken im Herbst musst du eines wissen: Slippery when wet. Und die Trails sind im Herbst prinzipiell immer nass. Kommt jetzt noch Laub dazu, dann wird es schnell zu einer Rutschpartie. Wähle im Herbst sicherheitshalber einfachere Trails und gehe keine unnötigen Risiken ein. Herbstzeit ist Flowzeit. Gewöhne dich an den weichen und matschigen Boden. Auch wenn du den Trail schon kennst – im Herbst ist er etwas komplett anderes.

Tipp 3: die richtige Kleidung

Im Herbst brauchst du Kleidung für warm und kalt. Es kann sein, dass du im einen Moment noch schwitzt und im nächsten frierst. Packe also immer ein trockenes Ersatzshirt und trockene Ersatzsocken in deinen Rucksack. Das Zwiebelprinzip funktioniert am besten. Angefangen mit einem Base Layer, dass die Nässe schnell nach aussen trägt. Dann eine Mittelschicht, welche dich warm hält. Am Ende noch einen Windbraker oder eine dünne Jacke. Eine lange Hose hält die Nässe und den Dreck ab und deine Beine kühlen nicht so schnell aus. Schütze dein Gesicht vor kaltem Wind, am besten mit einem Multifunktionstuch.

Im Herbst herrscht noch viel mehr Licht- und Schattenspiel als im Sommer. Die Sonne hängt tiefer und die Schatten sind länger. Hier macht eine gute Bikebrille viel aus, denn mit einer normalen Sonnenbrille ist es zu dunkel. Eine Option ist eine günstige Clear Lens. Die bessere Option ist aber die Optray von React. Eine MTB-Brille mit LCD, die sich automatisch den Lichtverhältnissen anpasst. Die Brille ist unser absoluter Favorit.

Sollten die Herbsttage einmal regnerisch ausfallen, haben wir ebenfalls ein paar Tipps für dich: 8 Tipps für Mountainbiken bei Regen

Tina und Marc von allmountain.ch
Die iXS Womens Carve Latzhose ist perfekt fürs Biken im Herbst. | © Diana und Roger

Tipp 4: die richtige Motivation

Der Herbst ist echt gut zum Biken. Klar, du musst das Bike mehr putzen und pflegen, aber du wirst keinen Ride bereuen. Motiviere dich, hinrauszugehen, aufs Bike zu steigen und einfach loszufahren. Es muss auch nicht immer eine grosse Tour oder die perfekten Trails sein. Hauptsache an der frischen Luft und auf dem Bike. Noch mehr Motivation gefällig? 10 Motivationssprüche für Mountainbiker.

Tipp 5: ein gepflegtes MTB

Nur wenn die Technik auch funktioniert, macht Biken im Herbst auch Spass. Schau also, dass dein Bike einsatzbereit ist. Das bedeutet, dass es geputzt und geschmiert für deine nächste Ausfahrt bereitsteht, sonst wirst du nicht lange Freude am Biken haben.

Bixs Lane X Enduro MTB
Nur ein gepflegtes Bike ist ein gutes Bike. | © Marc Schürmann

Die besten MTB-Touren im Herbst

Solange es in den Bergen nicht das erste Mal geschneit hat, sind auch im Oktober und November noch Touren in den Bergen möglich. Ansonsten bietet sich natürlich alle Gebiete unter 1’000 Höhenmetern an zum Herbstbiken. Wir haben die besten MTB-Touren für den Herbst für euch zusammengetragen.

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Marc Schürmann

Ich wurde 1983 geboren und wohne in Graubünden. Ich bin der Gründer von allmountain.ch und blogge über meine grösste Leidenschaft, dem Mountainbiken.

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