Markiert: gesund sein

Ein paar Ticks bleiben Klar ist, dass das Leben dadurch nicht perfekt wird aber es wird enorm viel besser. Nach einem...

Mit dem Rauchen aufhören. Ich habe es geschafft, nach 15 Jahren endlich Nichtraucher zu werden.

Richtig ist, was du für richtig hältst Es existieren tausende Diät Varianten, unzählige Ernährungstipps, noch mehr Studien zur Ernährung, Bewegung...

Gib niemals auf Mein neu gewonnener Kampfgeist wurde unverzichtbar und essentiell für meinen weiteren Lebensweg. Die positiven Gedanken und die...

Die Angst vor dem „verzichten müssen“ Viele Diäten, Ernährungspläne oder sonstige Schlankheitskuren schreiben immer wieder vor, auf gewisse Nahrungsmittel zu...

Kindheitserinnerungen Damals, als kleiner Junge, aufgewachsen in Hägglingen, ein kleines aber feines Dorf im Kanton Aargau, waren die Strassen noch...

Ich wollte immer was ändern, konnte es aber nie. Warum eigentlich nicht? Weil ich stetig dachte die Kraft nicht zu haben,...

Hilfsbereitschaft Meinen Mitmenschen half ich wo ich nur konnte. Ich hatte stets ein offenes Ohr und mich konnte man um...

Sehnsucht nach Liebe und Zuneigung Schlimmer als jedes körperliche Wehwehchen oder all die negativen Bemerkungen über mein Gewicht, war die...

Blind dem eigenen ich gegenüber Dick sein ist schlecht, es ist eklig, es kostet Geld, und vor allem ist es...

Kein Sport und viel Essen Ich war eine Lusche in Sport und mied jede körperliche Anstrengung. Meine Freizeit gestaltete ich...

Was es bedeutet dick zu sein Nach dem BMI Wert war ich 26 Kg zu schwer für meine Körpergrösse. Man...