Der Corona Virus hat unsere Welt aktuell voll im Griff und das Leben ger├Ąt ein wenig aus den Fugen. Wir Biker*innen fragen uns nun: „Darf ich noch Biken gehen?“. Eine berechtigte Frage, denn nach Stand vom 20.03.2020 haben wir in der Schweiz keine Ausgangssperre. Meiner Meinung nach d├╝rfen wir noch aufs Bike aber bitte mit Bedacht und Vorsicht. Regeln sollten eingehalten werden.

Inhaltsverzeichnis

Fahre nicht in Gruppen!

Bike Ausfl├╝ge in Gruppen ist eine schlechte Idee. Die Schweiz erlaubt zwar Gruppen bis 5 Personen, trotzdem ist es verantwortungslos in der jetzigen Situation in einer Gruppe eine Bike Tour zu machen. Wer aber nicht alleine Biken kann und will, der soll mit dem gleichen Partner gehen und nicht t├Ąglich mit anderen Personen.

Halte Abstand!

Abstand halten ist enorm wichtig. 2 Meter sollten es schon sein, auch im Wald. Die Forstwege bieten gerade knapp diese Breite. Und auch wer hintereinander f├Ąhrt soll die 2 Meter Regel einhalten. Auch bei Pausen ist der Abstand einzuhalten. ├ťber die 2 Meter Distanz l├Ąsst sich auch noch gut unterhalten, ohne dass einer schreien muss. Am besten gleich den Abstand verdoppeln.

Fahre keine schwierigen Trails!

Ja, beim Mountainbiken kann man st├╝rzen und im d├╝mmsten Fall im Spital landen. Das w├Ąre jetzt richtig schlecht. Die Betten werden gebraucht, und zwar nicht f├╝r Biker*innen. Also fahre keine technisch schwierigen Trails. Kenne deine eigenen F├Ąhigkeiten. Fahre in deiner sichersten Komfortzone, fahre keine waghalsigen Man├Âver, keine Jumps und mache auch keine sonstigen Experimente. Ich appelliere an die Eigenverantwortung.

Halte deinen Puls tief!

Es ist jetzt auch der falsche Zeitpunkt, seinen K├Ârper zum ├Ąussersten zu trainieren. Jage nicht deinen Puls hoch, kein Intervalltraining und geh nicht an deine k├Ârperlichen Grenzen. Nimm es einmal ein bisschen easy und mach eine gem├╝tliche Genussausfahrt.

Trete k├╝rzer!

Es braucht keine 5-st├╝ndige Monstertour. Es reicht auch eine einst├╝ndige Genusstour. Jetzt ist nicht die Zeit grosse Biketouren zu fahren, die du schon lange immer machen wolltest. Ein Quickie hat auch seinen Reiz.

Halte die Regeln ein!

Es n├╝tzt nur, wenn du dich auch daran h├Ąltst. Entscheidet der Bundesrat in den n├Ąchsten Tagen, doch noch eine Ausgangssperre zu verh├Ąngen, dann geh bitte nicht mehr biken und halte dich daran!

Keine Pumptracks!

Fahre auch nicht auf Pumptracks rum, denn sie z├Ąhlen als Sportanlagen und diese sind zurzeit sowieso geschlossen.

Scheiss auf die sozialen Medien!

Keiner will wissen, wie geil du biken kannst, trotz Corona Krise. Lass das Posen auf dem Bike. Kein #fuckcorona Hashtag. Wer jetzt nach draussen geht, um geile Instagram Videos zu machen von seinen waghalsigen Bikek├╝nsten, der ist f├╝r mich einfach ein Ignorant. Weil Posen kannst du auch n├Ąchstes Jahr wieder und du bist auch dann noch der Geilste!

Trainiere auch einmal daheim!

Jetzt ist die Zeit der Rollentrainer. Wer das Grundlagentraining im Winter verpasst hat, hat jetzt die Chance. Ab auf die Rolle! ├ťber virtuelle Assistenten wie etwa Zwift l├Ąsst sich auch gut mit Freunden zusammen ausfahren und doch bleibt jeder daheim.

Beherrsche dein Bike!

Ebenfalls ist jetzt ein ziemlich schlechter Zeitpunkt, um mit dem Biken anzufangen. Solltest du unsicher sein, dann lass es lieber und warte auf „goldigere Zeiten“. Ein Appell auch an alle Senior*innen, die sich erst ein E-Bike gekauft haben. Falls ihr st├╝rzt, kann das gr├Âssere Folgen haben, als bei einem jungen und sportlichen Mensch. Ich will euch nicht das Biken verbieten aber denkt einmal dar├╝ber nach, das E-Bike noch ein wenig ruhen zu lassen.

Du darfst biken!

Jeder sollte selber entscheiden, ob er jetzt biken gehen oder lieber Zuhause bleiben soll. Verboten ist es nicht. Es tut auch gut, draussen in der Natur zu sein, damit dir nicht die Decke auf den Kopf f├Ąllt. Biken ist sogar gut f├╝rs Gem├╝t. Du solltest dir aber deiner Sache sicher sein.

Mach etwas anderes!

Du kannst auch gut und gerne mal aufs Biken verzichten, denn das Bike l├Ąuft dir nicht davon und der Sommer steht erst noch an. Alternativ auch einfach mal spazieren gehen. Und wenn du lieber drinnen bleibst, dann sieh dir doch die besten MTB-Filme an.

├ťbernehme Verantwortung!

Sei dir bewusst, dass du ein Risiko eingehst, wenn du jetzt mit dem Bike draussen rumkurvst, auch wenn es nur ein kleines Risiko ist. Sch├Ątze dein K├Ânnen richtig ein und habe trotzdem Spass, vor allem in diesen schweren Zeiten. Fahre safe und bleib gesund!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht ver├Âffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

X